O que é a osteoporose (perda de massa óssea)?

Doença crónica dos ossos: É possível curar a osteoporose?

A esperança de vida das pessoas aumenta de forma constante. É precisamente por isso que os cuidados de saúde e a deteção precoce são cruciais. Embora a causa da osteoporose não tenha cura, é possível tratar os sintomas. Quanto mais cedo for conhecido o diagnóstico, melhor será o prognóstico de uma boa qualidade de vida até à velhice.

Várias medidas, como o exercício físico e uma dieta saudável, ajudam a prevenir a osteoporose.

Causas e factores de risco da osteoporose - como se desenvolve a perda óssea?

Tendemos a ver os ossos como estruturas rígidas e sólidas que dificilmente se alteram, mas a verdade é que um corpo saudável está constantemente a converter a substância óssea. As hormonas, os minerais, as vitaminas e as substâncias mensageiras, como as hormonas, controlam significativamente estas "medidas de conversão". Até aproximadamente aos 30 anos de idade, a massa óssea está predominantemente a acumular-se. Se houver maior degradação do que formação de massa óssea, os ossos perdem densidade e, consequentemente, força.

É nesta altura que se inicia o processo gradual de osteoporose. Com a progressão da doença os ossos tornam-se mais susceptíveis a fraturas. A osteoporose divide-se geralmente em duas formas diferentes: a osteoporose primária e a osteoporose secundária.

Sintomas e sinais de osteoporose

Como detetar a osteoporose? O diagnóstico precoce é crucial para que se possa iniciar o tratamento atempadamente, influenciando favoravelmente o diagnóstico. É também aconselhável fazer exames de prevenção. Os idosos, em particular, devem estar atentos aos sinais do seu corpo e consultar um médico se houver suspeita de perda óssea.

Inicialmente não há quaisquer sinais identificáveis. O estadío anterior da osteoporose é designado por osteopenia (redução da densidade óssea), que pode ser mantida a um nível constante com check-ups médicos regulares e tratamento.

Se a osteoporose se desenvolver, pode ocorrer a diminuição da estatura física e sinais de hipercifose, acompanhados de dores fortes e crónicas na zona da coluna vertebral ou do esterno. As fracturas ósseas sem causa aparente, como fraturas vertebrais provocadas pelo peso do próprio corpo, também indicam osteoporose. Se tiver estes sintomas, consulte o seu médico, pois podem indicar perda de massa óssea.

Medir a densidade óssea fornece informações para o diagnóstico

Se houver suspeita de osteoporose, o médico pode efetuar uma medição da densidade óssea (densitometria óssea). Este exame fornece informações sobre o estado dos ossos. Normalmente, é efectuada uma medição DXA (absorciometria de raios X de dupla energia). Durante este procedimento são utilizados raios X para avaliar a estrutura dos ossos. Como a intensidade da radiação é absorvida de forma diferente consoante a densidade óssea, os valores medidos durante este exame podem fornecer informações sobre a densidade óssea:

Outros métodos disponíveis para medir a densidade óssea incluem a tomografia computorizada quantitativa e a ecografia quantitativa.

Profilaxia: como prevenir a osteoporose?

Existem várias formas de prevenir a perda óssea e de preservar a estrutura e a massa óssea durante o maior tempo possível. Os jovens também devem adotar medidas preventivas para minimizar o risco de osteoporose mais tarde na vida.

Tratamento da osteoporsoe

Para além de uma dieta rica em cálcio e vitamina D, as directrizes da Associação Científica de Osteologia de Língua Alemã e.V. (DVO) também recomendam: medicação para aumentar a massa óssea, exercício físico regular e a utilização de ortóteses para correção postural da coluna vertebral.⁴

Medicamentos e suplementos alimentares para o tratamento da osteoporose

O cálcio é o principal constituinte da substância mineral óssea. A vitamina D promove a absorção do cálcio dos alimentos e auxilia a sua incorporação nos ossos. Podem também ser utilizados medicamentos como os bifosfonatos, os SERM (moduladores selectivos dos receptores de estrogénio), as hormonas paratiróides e as teriparatidas. O uso de analgésicos pode ser útil para tratar a dor causada pela osteoporose, que pode ocorrer, por exemplo, na sequência de fracturas vertebrais.

Desporto, treino de força e exercícios para a osteoporose - exercícios para reforçar os músculos e favorecer a mobilidade

O exercício físico é uma parte importante do tratamento da osteoporose. A fisioterapia - especialmente o fortalecimento da musculatura das costas e do abdómen - deve ser realizada de forma consistente.

A abordagem ideal consiste em combinar diferentes tipos de desporto para melhorar a força e a resistência. Mais massa muscular significa um melhor prognóstico para a qualidade do osso. Os exercícios ao ar livre são especialmente eficazes, uma vez que a luz solar estimula a formação de vitamina D na pele.

Que médicos tratam a osteoporose?

A ortótese Spinomed foi desenvolvida em parceria com a medi e o especialista em osteoporose Professor Dr. Helmut W. Minne. O Spinomed foi concebido para utilização como uma mochila. Alças de ombro flexíveis e ergonomicamente moldadas na versão com alças e materiais macios garantem um ajuste perfeito e um elevado conforto para o utilizador. As versões Spinomed active para mulheres e Spinomed active men para homens podem ser usadas discretamente por baixo da roupa. Todas as ortóteses Spinomed se baseiam no princípio do biofeedback.

Maior volume pulmonar quando a parte superior do corpo é mantida erecta

O sistema de alças e a tala dorsal exercem forças de tração na zona pélvica e nos ombros. Isto permite aos utilizadores contrair inconscientemente os músculos e endireitar a parte superior do corpo. A postura mais erecta melhora a função pulmonar.